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怎样用小腿转呼啦圈?

时间:2020-08-10 23:45:49 /人气:882 ℃
怎样用小腿转呼啦圈?

来自傻迎迎的回答:

从事电子商务5年经验,对电商有独到认识,现任莱康科技顾问如果逆转的方向是逆时针,你需要双脚叉开站立,双手握着呼啦圈(呼啦圈的位置在腰部),腰部向右转一点,然后把你的呼啦圈向左一甩,借着呼啦圈的惯性,胯部进行逆时针旋转,旋转的速度要根据你自己的感觉进行调整,只要不让它从腰部上掉下来就行了。反方向则反之进行。

来自曦阳de梦的回答:

就是让腿像腰一样灵活用腿转时跟用腰时一样转 一样用力。

来自匿名用户的回答:

现在要上转,慢慢移到小腿上或直接在小腿上转来自:求助得到的回答

来自yj2299278的回答:

你移动腰部的重心就可以的

来自小纯半吊子纯货的回答:

只要运动,哪里都可以瘦,你以为转小腿就可以瘦小腿啊来自:求助得到的回答


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